Ну, а если серьезно, ваши формы имеют некоторую зависимость от вашего образа жизьни.
Если он пассивный (диван > холодильник > диван), то зарядка вам просто необходима. Не ленитесь - быть стройной и красивой - это очень тяжелый труд! Встаньте утром на полчаса раньше и сделайте несложный комплекс упражнений, это вам не повредит. Не стоит бегать по 5 киллометров и тягать штангу, просто поприседайте, поотжимайтесь от пола и слегка покачайте пресс и через неделю вы почувствуете результат - вы даже чувствовать себя начнете уверенней + хорошее настроение. А это очень не маловажно!
Комментариев нет:
Отправить комментарий